糖醋魚柳─高捷(20090415)
作法:
鯛魚片切條狀
醃鯛魚:
醃鯛魚:
取水晶碗,放入魚條、少許鹽、胡椒、米酒、蛋白、太白粉拌醃
起油鍋,將魚柳油炸後,撈起瀝油
紅椒切成與魚柳同等大小
起油鍋,將魚柳油炸後,撈起瀝油
紅椒切成與魚柳同等大小
洋蔥切細條
起油鍋,將紅蔥、甜豆、洋蔥過油,撈起瀝油。
糖醋醬:
起油鍋,將紅蔥、甜豆、洋蔥過油,撈起瀝油。
糖醋醬:
起油鍋,先爆香蒜蓉
加2大匙醋、2大匙糖、2大匙番茄醬
加少許醬油
將炸好的魚柳下鍋拌炒
放入紅椒、甜豆、洋蔥拌炒
盛盤
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