希臘風蒜味黃魚─詹姆士

主廚的叮嚀:

 

作法:

 

1尾黄魚的魚頭切下

再從中間切開魚身,去骨

去除血塊、魚骨刺和魚腮

煉魚湯:

 

起鍋,倒入橄欖油

放入魚骨和魚頭煎炒,去掉腥味,炒到完全熟為止,焦掉也没有關係

 

倒入純淨水,燒開

用濾網瀝出湯汁

這時魚骨和魚頭可以扔掉

 

黃魚切片

在黃魚上撒上鹽、黑胡椒,再裹上面粉

 

放入橄欖油,將魚肉稍微煎一下,不要煎到完全熟

 

起鍋熱橄欖油,爆香10顆蒜頭

放入煮好的魚湯

再倒入10顆蛤蜊,加蓋燜煮

蛤蜊開殼後,取出

 

在魚湯裡放入之前煎的黄魚

加上香菜末

 

先把魚肉取出装盤

倒入鍋裡剩下的湯汁

再倒入之前煮好的蛤蜊

 

大功告成!

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