照燒雞腿便當陳文山(20170109)
 
 
作法:
 
1片培根切末
 
8朵蘑菇切片
 
2片去骨雞腿肉面劃交叉花刀
 
照燒醬:
 
取水晶碗,下2大匙醬油、2大匙米酒、1顆酸梅100cc1大匙味醂、2小匙糖拌勻
 
 
1片鮭魚灑上塩、黑胡椒備用
 
取四合一鍋,在條紋鍋放上雞腿肉(皮面朝下)
 
圓點鍋放上鮭魚(魚皮朝下)
 
 
圓底鍋熱少許15cc橄欖油,爆香15克蒜末
 
放上8朵蘑菇
 
 
平底鍋熱少許橄欖油,爆香蒜末
 
放上100克綠花菜拌炒
 
雞腿,撒上黑胡椒、塩
 
翻面
 
淋上照燒醬料
 
鮭魚續煎,撒上黑胡椒、塩
 
翻面
 
綠花菜加入培根末
 
加入少許水
 
 
加蓋燜煮約2分鐘
 
 
綠花椰菜,加入20cc鮮奶油
 
取便當盒放入白飯,依序放照燒雞腿、鮭魚、綠花菜、蘑菇即可
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