摩洛哥哈利娜蔬菜湯─Maggie

作法:
 
起滾水鍋,把1/2扁豆滾煮10分鐘,撈起瀝乾(或先泡水2–3小時)
 
3個番茄去皮,放進調理機打勻備用
 
1洋蔥切碎
 
2個番茄切丁
 
1芹菜去筋膜後,切丁
 
1巴西里切末備用
 
起鍋,加入2大匙橄欖油,把洋蔥末用小火炒香
 
加入番茄丁拌炒5分鐘
 
加入鮮番茄汁
 
加入芹菜丁
 
加入巴西里末
 
加入扁豆
 
加入少許鹽
 
加入少許薑粉
 
加入少許白胡椒
 
 
 
加入少許茴香粉
 
加入2000cc水,加蓋燉煮約30–40分鐘
 
 
加入1鷹嘴豆Chickpea
 
加入2大匙番茄糊(加少許水調勻),拌煮至沸騰
 
關火
 
盛入湯碗
 
將酸奶油、少許香菜放在湯上
 
 
pita麵包食用
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