吐司披薩─詹姆士
主廚的叮嚀:
熱氣騰騰的抹茶堅果飲還散發出陣陣豆漿的香味,再吃一口特意組合過的吐司披薩,感覺又回到了讀書的時候...
如此簡單又營養的早餐,尤其適合青春期長個子的朋友呢!
這道“長高套餐”做起來非常節約時間,卻又健康美味啊~
如果已經過了生長期的朋友,吃太多這個不僅不會長高,反而要注意長胖哦
作法:
起司片放在吐司上,然後把吐司放在烤架上
培根對切,然後鋪在吐司上
再放一片起司片在培根上,再將甜玉米放在起司片上
將吐司放入烤箱中,200℃烤6分鐘
堅果飲:
將綜合堅果放入料理杯中,然後加入適量的水用料理棒打成汁
如果提前將堅果煸炒一下再打出來會更香
將打好的煎果飲倒入鍋中
再加入適量白糖和豆漿攪拌均勻後煮至沸騰
豆漿一定要煮沸再飲用
將煮好的堅果飲舀到杯子中,再加入2匙抹茶粉攪拌均勻
綜合生菜切塊
小番茄對半切
取水晶碗,放入綜合生菜
放入小番茄
加入適量橄欖油、鹽,攪拌均勻
淋上巴薩米克醋
將烤好的吐司從烤箱取出後對切放入盤中
撒上適量黑胡椒即可
文章標籤
全站熱搜
留言列表