秋葵富貴魚(秋葵)─阿基師(20080328)

作法:

花枝=烏賊    中卷=透抽    軟絲仔=軟絲仔

起滾水鍋,加入少許塩巴,十五根秋葵放入水鍋汆燙約四十秒

將秋葵撈出冰鎮


將秋葵截頭去尾,留2.5公分中間段。

取塑膠袋,將汆燙過後的秋葵拌入豆腐乳、米酒、1/2匙糖調味備用


試吃時間:秋葵佐豆腐乳醬

將400克七星鱸魚切取兩側肉,以蝴蝶刀切片

取水晶碗,魚肉用1/4匙塩巴、半顆蛋白 、一匙玉米粉醃漬後,包入豆腐乳調味好的秋葵

 

將蛋豆腐切成塊狀後,在豆腐中間挖個凹槽

將魚肉捲放在豆腐上

 
將魚捲豆腐擺盤後,入鍋蒸三分鐘至七分熟
 
 
試吃時間:清蒸鱸魚片(九層塔末、鹹冬瓜)


製作醬汁:

取水晶碗,放入豆腐乳、金針菇末、鹹冬瓜、糖拌勻

 

把醬汁淋在魚肉上,擺上二顆破布子

魚肉再加蓋蒸一分鐘


起鍋,倒入三大匙油,加熱至140度

用中油温的熱油,嗆辣椒末及九層塔末,再淋在魚肉表層即可

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    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()