海鮮燉飯─吳秉承(20120528)

作法：

100克鮭魚肉切小塊備用

起鍋，加入二大匙橄欖油，加入鮭魚肉煎香

加入5克蒜片爆香

加入五隻白蝦煎香

加入20克洋蔥圈

加入100克小卷煎香

加入二大匙米酒、一碗雞高湯

加入十顆蛤蜊

加入少許黑胡椒、五朵青花菜

加入一小匙塩、一小匙糖調味

加入一小匙義式香料粉，加蓋小火燜煮五分鐘

取便當盒放入一碗白飯

倒入海鮮料及湯汁

完成
arrow
arrow
    文章標籤
    米食
    全站熱搜

    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄