糖醋鱸魚─張秋永

 

糖醋鱸魚─張秋永

糖醋鱸魚─張秋永

 

作法:

30克小黃瓜切成小丁

30克紅甜椒切小丁

30克黃甜椒切小丁

糖醋鱸魚─張秋永

 

40克鳳梨去皮切成小丁

糖醋鱸魚─張秋永
糖醋鱸魚─張秋永
糖醋鱸魚─張秋永
 

1尾鱸魚片成魚片

40克洋蔥切小丁

5克嫩薑切碎

鱸魚調味

醬汁:

糖醋鱸魚─張秋永

 

起鍋,放入塩和白胡椒

糖醋鱸魚─張秋永

 

鱸魚兩面煎上色至熟

糖醋鱸魚─張秋永

 

起鍋熱油,放入薑炒香

糖醋鱸魚─張秋永

 

放入洋蔥續炒

糖醋鱸魚─張秋永

 

加入30克番茄醬炒過

糖醋鱸魚─張秋永

 

加入30cc白醋

糖醋鱸魚─張秋永

 

加入30克糖

糖醋鱸魚─張秋永

 

放入60克水拌勻

糖醋鱸魚─張秋永

 

放入紅、黃甜椒、小黃瓜跟鳳梨

糖醋鱸魚─張秋永

 

將醬汁淋在煎好的魚上面即可

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