麻辣水煮魚─大碗拿鐵
主廚的叮嚀:
作法:
選用2條1斤花鱸魚去內臟(可用草魚或黑魚)
去魚尾、胸鰭、腹鰭、背鰭
魚尾下刀,沿魚龍骨片下二側魚肉
魚頭劈成,兩瓣
斬斷魚頭
切下魚腹帶刺的部位
魚骨備用
魚肉切蝴蝶厚片備用
魚骨、魚腹帶刺部位切4公分段備用
取水晶碗,放入魚肉、3克鹽冷水抓洗1分鐘,去黏液
取水晶碗,放入魚骨、魚腹帶刺部位、3克鹽冷水抓洗1分鐘,去黏液
瀝乾魚肉、魚骨、魚腹帶刺部位,清水沖洗備用
取水晶碗,放入魚肉、1克鹽、3克料酒、1克黑胡椒粉,攪拌1分鐘
放入1顆蛋清攪拌1分鐘
放入5克澱粉拌勻
取水晶碗,放入魚骨、魚腹帶刺部位、 1克鹽、3克料酒,攪拌1分鐘
放入5克澱粉拌勻
配菜:
取水晶碗,放入100克豆芽菜冷水浸泡
100克萵筍葉切半
10克生薑切片
3顆大蒜切片
3根小米辣切碎
3個紅泡椒切碎
1根蔥切末
3顆大蒜切末
刀口辣椒:
起鍋,倒入少許植物油
放入8根乾辣椒
放入20顆青花椒
小火炒至乾辣椒變色
倒入石臼搗碎
起鍋熱少許油,放入泡好豆芽
放入0.5克白醋
放入萵筍葉
放入5克料酒
放入0.5克鹽
倒入成品碗,鋪底備用
起鍋熱油,放入薑片、蒜片、小米辣、泡椒末炒香
放入魚骨翻炒
放入15克豆瓣醬拌炒出紅油
倒入1大碗開水,微滾
放入1克白糖、2克鹽
撈出魚骨,置於蔬菜上
關火
同鍋,放入魚片撥散
開火,中火加熱至微滚
倒入成品碗中
撒上辣椒碎、蔥花、蒜蓉
起鍋,放入70克油加熱至180度
淋到魚肉上
完成
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