馬首是瞻乾燒魚脯─阿基師(20171228)
作法:
100克低筋面粉裝盤
1根紅辣椒切長條
1尾馬頭魚洗淨去內臟
馬頭魚取肉,留魚頭、魚尾、魚骨,備用
3根蔥切小段、剩餘的蔥白切花
取塑膠袋,放入鍋巴拍碎,備用
魚骨略切
起180度油鍋,放入魚骨炸至金黃酥香,撈出
3片鍋巴拍碎
放入鍋巴碎炸膨,撈出
取試吃碗,倒入炸鍋巴碎
加入魚湯拌勻
試吃時間:魚湯鍋巴粥
起水鍋,放入炸過的魚骨、少許薑末、100克蔥段、適量米酒,加蓋滾煮
加入少許香油、適量熱水、少許鹽提味成魚湯
取調理機,放入魚湯打勻,濾出
取水晶碗,放入馬頭魚肉
加入米酒、少許鹽抓醃
沾裹低筋面粉
取魚尾插入魚頭後,接著取竹籤固定,備用
起160度油鍋,放入魚頭、魚尾炸至金黃後,撈出,取出竹籤
醬汁:
起鍋熱1大匙油,放入1茶匙辣豆瓣醬炒香
加入少許薑末
加入1茶匙番茄醬
加入適量魚湯、適量熱水
加入1/2茶匙甜酒釀
加入1匙醬油拌勻
加入玉米粉水勾芡
加入少許香油
加入1小匙紅油拌勻,濾出
取成品盤,放入醬汁鋪底
放入魚肉塊、蔥白花組裝
放入魚頭、魚尾、5克綠卷鬚、紅辣椒盤飾即可
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