鮪魚飯糰─孫榮  Kai

作法：

1根紅蘿蔔切丁

半顆洋蔥切丁

30克泡菜切末

1/4顆南瓜切丁

 

起鍋，放入1罐鮪魚罐頭的油

放入洋蔥末

放入紅蘿蔔

放入南瓜丁

放入泡菜均勻拌炒2～3分鐘

加入5cc香油

關火拌炒

 

將炒好的料倒入3碗飯中

加入鮪魚、30克美奶滋、5克黑芝麻、海苔均勻攪

 

捏成球狀

再裹上海苔碎

 

完成

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