香煎雞腿紅藜南瓜粥
 
作法：
 
 
起鍋，去骨雞腿肉雙面煎至金黃色焦香
 
 
取出雞腿肉切碎備用
 
白米洗淨，放入內鍋
 
 
加入半顆南瓜絲（用刨絲器）
 
 
加入洗淨的紅藜麥
 
 
加入雞腿肉末
 
加入5杯水
 
 

電鍋加2杯水，蒸煮1小時，待電鍋開關跳起後繼續悶15分鐘至粥品變濃稠即可

 
分裝至副食品保鮮盒，冷卻後冰入冷凍，要食用時在加熱即可
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    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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