不甘你哭之彩椒炒雞肉─張秀卿(20090608)

主廚的叮嚀:

建議可以不放油,先將雞肉下鍋煎至出油,再取出切塊,可用雞油去炒菜也很養生

作法:

二根青蔥切細絲備用

半顆青椒切塊備用

半顆紅椒切塊備用

半顆黃椒切塊備用

二根朝天椒切片備用

取水晶碗,放入二支去骨雞腿肉、塩抓醃十分鐘,備用

起鍋,放入醃好的雞肉乾煸出油後,取出切塊

起鍋,放入薑絲、蒜末爆香

加入煸香雞肉塊

加入塩巴、糖調味

加入蔥絲、香油、少許米酒、辣椒片、黑胡椒粉拌炒

盛盤

arrow
arrow
    文章標籤
    家常菜
    全站熱搜

    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()