清蒸黑喉─Maggie
主廚的叮嚀:
黑喉魚肉質細嫩,又叫黑姑魚,我覺得清蒸最好吃。黑喉上岸後退鮮得快,魚鱗容易掉光,要選新鮮的還要看魚鱗在不在
吃魚好,營養又健康,不論中西料理,挑新鮮最重要
中式魚料理,整尾烹煮的不少,夠新鮮都鮮美可口
挑魚-要選眼睛夠明亮,魚的味道是海洋的味道,魚鰓蓋打開是鮮艷的紅色,蒸好的魚,魚眼突突、魚皮自然裂開,就是很新鮮的魚
大型的魚很多是冷凍處理,要選擇優質店家,魚肉的顏色不能偏黃或表面太乾,如果解凍又冰又解凍多次,整塊魚看起來顏色會很混濁,多次進出冰箱,也會影響魚的質感和食用的安全性的
作法:
把薑絲放在魚肚裡
把蔥段放在魚下
蒸魚醬汁:
取水晶碗,放入1大匙醬油、少許糖、胡椒粉與2-3大匙高湯
放入少許紹興酒拌勻
起滾水鍋,放入魚蒸
600g的魚,大火蒸約7-8分鐘(這要看魚的厚薄)
蒸好後倒掉蒸魚的水(這湯汁有點腥)
加熱蒸魚用醬汁,倒入魚旁,不要直接倒在魚身上
起鍋,放入3大匙花生油,中火加熱
把青蔥、紅辣椒放在魚上
呲上熱油
齊活!
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