蒜香南瓜─彩虹姐
主廚的叮嚀：
不炒不燉，低脂美味，零廚藝低成本！
作法：
1顆貝貝南瓜(430克)洗淨，對半切
去籽，切塊
取水晶碗，放入南瓜
放入15克玉米油
放入2克鹽
放入1克白胡椒粉
放入10克蒜末
放入2克歐芹，抓拌均勻
放入25克中筋面粉
倒入烤盤，擺好
入烤箱，以上下火200度烤25分鐘
齊活！
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- Jun 23 Fri 2023 10:05
蒜香南瓜─彩虹姐
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