周日早午餐沙拉Belle's Lab
 
主廚的叮嚀:
 
上周末有個早午餐的聚會,快速弄了幾道沙拉,滋味都不錯,難搞的雞胸肉在浸過香料與橄欖油後,也變的芬芳且多汁,佐著星期天的陽光、Napa Valley來的香檳,以及小娃娃自嗨的快樂笑聲,的確是幅愜意美好的生活寫真!
作法:
培根炒馬鈴薯 
 
2顆馬鈴薯切塊水煮8分鐘至八成熟
3片培根切末
1/4顆紅洋蔥切小丁
1支蔥切成蔥花
起乾鍋,爆香培根末,取出備用
起鍋,用培根油小火煎香紅洋蔥末及馬鈴薯
加入鹽及胡椒調味
灑上培根碎及蔥末即可
杏仁青豆佐柳橙沙拉醬:
 
起滾水鍋,加入3/4磅青豆/四季豆汆燙後,取出冰鎮備用
1把杏仁烤香後,切碎
1/4顆紅洋蔥切末
取水晶碗,加入3大匙橄欖油、柳橙汁、紅洋蔥末、1大匙蜂蜜、鹽及胡椒拌勻成沙拉醬
淋上青豆
灑上杏仁碎即可
雞肉蘋果蔓越莓沙拉 
 
雞肉醃漬法取自【4F料理生活家課程精選p.192 
沙拉醬:
取水晶碗,加入1/2杯美乃滋、1顆檸檬汁、1大匙蜂蜜、鹽及胡椒拌勻成沙拉醬
取密封保鮮袋,加入2塊雞肉、橄欖油、檸檬片、蒜頭片、迷迭香、月桂葉、鹽及胡椒拌醃1小時(以上)
入烤箱以190度烤15~17分鐘
雞肉放涼切小塊備用
1把腰果烤香後,切碎
2顆水煮蛋切小塊
1/2顆青蘋果切小塊
1/4顆紅洋蔥切末
少許巴西里切末
取水晶碗,加入雞肉、腰果末、水煮蛋、青蘋果塊、1把蔓越莓乾、腰果碎
加入紅洋蔥末、巴西里末
 
加入沙拉醬拌勻即可
無花果抹醬(購自Trader Joe's)
 
說是butter,其實沒有含奶油的果醬,嚐起來比新鮮無花果更深厚,還多了點加州李的香味,自然的甜味很棒,還吃得到無花果顆粒,抹面包、佐salamicheese、美酒都很搭!
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    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()