印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

印度優酪燕麥炸魚張秋永

主廚的叮嚀:

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

福樂希臘式優酪配桂格大燕麥片這種千篇一律的吃法,居然也能幫它們大變身!

作法:

印度優酪燕麥炸魚─張秋永
印度優酪燕麥炸魚─張秋永
 

250克鯛魚切蝴蝶刀

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

加入1顆雞蛋

加入1克胡椒粉

加入1克辣椒粉

加入4克匈牙利紅椒粉

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

加入1克孜然粉

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

加入1克芫荽子粉

放入適量鹽

印度優酪燕麥炸魚─張秋永
印度優酪燕麥炸魚─張秋永
 

加入30克福樂頂級希臘優酪

加入20克玉米粉混和醃2小時

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

醃好的魚攤開

印度優酪燕麥炸魚─張秋永
印度優酪燕麥炸魚─張秋永
 

中間放入60克起司絲跟50克桂格大燕麥片,蓋起來

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

外圍沾上桂格大燕麥片

印度優酪燕麥炸魚─張秋永
印度優酪燕麥炸魚─張秋永
印度優酪燕麥炸魚─張秋永
 
起160度油鍋,放入醃好魚,炸4分鐘至鯛魚熟化
 
印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

取水晶碗,放入100克福樂頂級希臘優酪

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

加入5克薄荷葉

加入5克黑胡椒粉,稍微調味

印度優酪燕麥炸魚─張秋永

 

加入1克孜然粉

加入3顆百香果、2顆小番茄丁、20克小黃瓜丁、混和

炸好的魚沾附上醬汁即可

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