堅果能量棒─黃米澤
主廚的叮嚀：
作法：
取烤盤，鋪上一張烤盤紙
放入100克南瓜子與100克瓜子
放入烤箱180烤8-10分鐘
200克燕麥片180度烤3-5分鐘
100克黑芝麻180度烤2分鐘烤好放涼備用
取水晶碗，將2根香蕉取出切碎或捏碎
放入燕麥片
倒入南瓜子
倒入瓜子
放入黑芝麻
放入1顆雞蛋
放入50克牛奶
放入10克可可粉
放入100克蔓越莓乾
放入30克蜂蜜、拌勻
將拌好材料放入烤盤抹平(勿重壓)輕壓
用180度烤30分鐘烘乾
取出放涼
切成喜愛的大小形狀
盛盤
文章標籤
全站熱搜
留言列表
淘寶筆記本 (1)
