咖哩焗烤飯─周維民(20200512)


作法:




1根茄子去皮切片、進電鍋蒸約20分鐘至軟透備用


起鍋下油,炒香100克洋蔥絲


加入15克蒜末炒香




下150cc黃咖哩


加入100cc水煮勻


加入300克白飯


30克紅甜椒丁

加入30克黃甜椒丁


加入蒸熟茄子

加入0.5小匙

加入50克四季豆丁拌勻

 

盛入焗烤盅

鋪上50克起司絲




進烤箱以250度烤5分鐘至起司金黃即可

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