鳳梨蝦仁炒飯─Maggie

作法:

1/4顆洋蔥切碎

1顆鳳梨把肉取出,切丁,保留果汁(鳳梨果肉不需全用)

起鍋熱油,放入鳳梨稍煎炒一下,撈起備用

取水晶碗,放入10只草蝦仁

放入1/4小匙鹽

放入少許白胡椒粉

放入半小匙米酒

放入1小匙玉米粉、1顆蛋白、1小匙花生油醃20分鐘,沖水擦乾水份

取水晶碗,放入1顆全蛋和1蛋黃

加入少許鹽打勻備用

起鍋熱油,把蝦子炒至剛熟,撈起備用

起鍋熱油,加入少許蒜碎、洋蔥碎、少許紅蘿蔔碎炒約2分鐘

加入1大碗白飯

放入鳳梨、少許鳳梨汁

放入鹽、糖拌炒

倒入蛋液大火不斷拌炒

加入蝦子拌炒

加入少許蔥花拌勻即可

 
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