香辣牛肉面疙瘩─Maggie

 

香辣牛肉面疙瘩─Maggie

主廚的叮嚀:

颱風天,葉菜大多不漂亮也少,不妨用青花菜(西蘭花)

青花菜川燙到快熟時撈起,不要煮過頭,接著泡冰水降溫,這一 部很重要,然後瀝乾水份打包冷凍,需要的時候拿出來用,很方便,不影響口味營養,很多菜色都用得著。

作法:

150克牛里脊肉切片

2顆蒜切片

1/4個洋蔥切絲

1-2個辣椒切小塊

取水晶碗,放入牛肉

放入1/2大匙醬油

放入1/4大匙糖

放入1/2大匙玉米粉

放入2大匙水

放入1大匙花生油醃約 20分鐘

起滾水鍋,放入300克面疙瘩和數朵青花菜,青花菜燙熟先夾出備用

起鍋,放入花生油,中火加熱

放入牛肉片炒至八分熟,取出備用

同鍋,再加入少許油

放入蒜末、洋蔥絲炒香

加入2大匙醬油

放入1匙豆瓣醬

放入半大匙糖、辣椒拌炒

加入1/4杯煮面的水

轉中火

放入浮起的面疙瘩和牛肉、青花菜拌炒2分鐘

倒入盤中

加點少許麻油即可

 
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    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()