鮮果通心粉沙拉─陳昆煌

作法:

起滾水鍋,加入1匙塩

下200克通心粉滾煮6分鐘,撈起瀝乾

同滾水鍋,加入50克西芹丁、50克紅蘿蔔丁汆燙至燙,撈起瀝乾

通心粉沙拉:

 
取水晶碗,加入通心粉
下適量橄欖油拌勻
加入通心粉
加入少許鹽、少許糖
 
加入紅蘿蔔丁、西芹丁
加入2匙酸黃瓜碎
 
加入5匙美乃滋拌勻
再撒上少許巴西里碎拌勻,備用
水果沙拉:
 
取水晶碗.加入20克蘋果丁、20克奇異果丁、20克火龍果丁
加入20克草莓丁
加入20克紫高麗菜丁
 
加入20克鳳梨丁
 
 
加入1匙蜂蜜、1匙檸檬汁拌勻,備用
 
取成品盤,將通心粉沙拉鋪底
加上水果沙拉即可
arrow
arrow
    文章標籤
    沙拉
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 張三瘋 的頭像
    張三瘋

    琅環福地

    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()