紅棗蜜棗排骨湯─Maggie
主廚的叮嚀:
紅棗是出名的養顏食材,性溫和,適合寒性體質的人,味甜甘香,而且富含維他命C、鐵質,促進新陳代謝,據說還有美白抗老功效,紅棗加蜜棗煮排骨湯,美味又滋補,女生更應常喝。
作法:
起冷水鍋,加入10片薑片
放入1斤排骨,川燙數分鐘
撈起用清水洗淨,瀝乾水份
1根紅蘿蔔切塊
6至8顆蜜棗泡水洗淨
12顆紅棗洗淨
起鍋,加入足夠的水
放入蜜棗、紅棗、紅蘿蔔、薑片、排骨,大火煮沸
轉中小火,煮約1.5小時
如湯表面有雜質,要撈掉
用鹽調味即可
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