鱸魚蔬菜湯─詹姆士

主廚的叮嚀

 

Valentines day用食物去溫暖你的愛人!

吃的時候還可以加一點松露油哦!這道湯很清爽簡單!用麵包片蘸魚湯吃,入口的口感是鮮香舒爽的!

 
作法:
 
 

將法棍麵包切片放入烤箱155攝氏度烤5至6分鐘即可

 

 

1顆西紅柿切丁
 
Parsley(法香)切末
 
 
半顆洋蔥切丁
 
 
將鱸魚洗淨去骨
 
魚肉切片備用
 
6只大明蝦去殼去頭
 
 
魚頭切散開,用廚紙將血水擦乾淨,可除魚腥
 
 

起鍋,倒入適量的橄欖油

 

放入魚頭、魚骨和蝦頭炒香

 

加入適量的水煨煮

 

 

2顆洋菇切丁

 

1個高麗菜切碎

 

配菜:

 

 

起鍋,放入適量的橄欖油

 

加入切好的洋蔥、洋菇、西紅柿、高麗菜翻炒

 

 

魚骨、魚頭和蝦頭濾出湯汁

 

倒入炒鍋中

 

加適量的鹽煮

 

將鍋中的浮沫濾出使其美觀口感好

 

關火

 

放入蝦肉和魚肉,將蝦肉、魚肉燜熟

 

開火片刻,使蝦肉魚肉全熟

 

這樣煮出的魚肉和蝦肉鮮嫩無比

 

 

將煮好的湯盛盤

 

 

撒上Parsley(法香)、黑胡椒

 

 

烤好的麵包片拿出裝盤,即可享用美味

 

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    張三瘋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()