乾煸四季豆─Maggie
主廚的叮嚀:
四季都有四季豆,購買- 要挑大概十五公分的,因為這是正成熟四季豆的大小,口感不老,優質的四季豆顏色嫩綠,外型飽滿,如有凹陷的狀態就是太晚採收了,如果發黃、有褐色斑點,表示已經脫水,口感會柴
四季豆在料理前,要去掉兩旁的筋絲,這些粗纖維不去掉,不但影響口感,也不好消化,去掉後烹煮,口感清爽脆嫩
保存- 如果買太多四季豆,也可川燙後,瀝乾水份冷凍起來,非常方便
作法:
1根紅辣椒切碎
取水晶碗,放入120克豬絞肉末
放入少許鹽
放入1小匙糖
放入半大匙醬油
放入米酒拌勻醃約20分鐘
起鍋,加入適量的油,中大火加熱
加入350克四季豆炸約10分鐘或至金黃
取出四季豆,瀝乾油份備用
倒出鍋中的油,留下2大匙的油,中火加熱
加入1大匙蒜碎
放入半大匙薑碎
放入絞肉炒3分鐘
加入紅辣椒
放入1小匙辣椒油
放入半小匙麻油
放入1/4小匙鹽
放入糖
把四季豆回鍋,再拌炒3分鐘
盛盤
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