優格紅龍果鮮蔬沙拉─張秋永
 

 

作法:

醬汁:

 

取調理機,放入50克紅肉紅龍果

放入100克希臘優格、10cc檸檬汁、5克糖、10克蜂蜜混和打勻成醬汁

60克紅肉紅龍果切大丁

60克白肉紅龍果切大丁

3顆小番茄對剖

40克筊白筍燙熟切塊

40克花椰菜燙熟切塊

30克黃甜椒燙熟切塊

面糊:

 

取調理機,放入100cc啤酒

放入1顆蛋黃

放入15克玉米粉

放入1克泡打粉

放入5cc檸檬汁

放入20克紅肉紅龍果

 

放入80克低筋麵粉

混和打成面糊

 

60克紅、白肉紅龍果沾上麵糊

放入180度油鍋炸到外表酥脆

裝盤

放上60克蘿蔓葉

放上小番茄

放入筊白筍

放上花椰菜

放上黃甜椒

放入15克綠捲鬚菜

放上60克兩種口感的紅龍果

 

附上醬汁即可

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